ボディーガード社労士ブログ

クライアントを命がけでお守りする「ボディガード」の様な社会保険労務士を目指し、精神、脳、身体を日々鍛錬しています。

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「 筋肉痛 」 一覧

アイシング用氷 (1)

無理するとこうなります!

おはようございます!油田です。 何故だろう?全身が筋肉痛です。 昨日のワークアウ …

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厳しさの中に見える優しさ

昨日の筋トレで筋肉痛! 大胸筋が痛みます♪     筋肉痛になると 生 …