ボディーガード社労士ブログ

クライアントを命がけでお守りする「ボディガード」の様な社会保険労務士を目指し、精神、脳、身体を日々鍛錬しています。

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「 炭水化物 」 一覧

記録ノート

腹筋を割るための食事制限-栄養素に着目-

おはようございます!油田です。 今日は久しぶりに大阪市内に出ます。 私にとっては …

ホッケ定食

今月の目標までもうひと息!-体重の話です(^^)-

  あぁ昨夜もナイストレーニングでした♪ 大胸筋と上腕三頭筋が ひぃひ …

ランチe

事務所でチートデー♪

  昨日は凄い雨でしたね! 車のウォッシャー液? フロントガラスを掃除 …