ボディーガード社労士ブログ

クライアントを命がけでお守りする「ボディガード」の様な社会保険労務士を目指し、精神、脳、身体を日々鍛錬しています。

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「 摂取カロリー 」 一覧

2016.03.14 (2)

食べ過ぎた?大丈夫です♪

こんにちは。油田です。 今日は足のトレーニング日です。 筋トレは大好きですが足の …

記録ノート

痩せたいから宣言して、書きました。

痩せたいなら宣言して、書けば良い!   痩せる方法はいたってシンプルで …