ボディーガード社労士ブログ

クライアントを命がけでお守りする「ボディガード」の様な社会保険労務士を目指し、精神、脳、身体を日々鍛錬しています。

*

「 チートデー 」 一覧

IMG_2139

チートデーで私を救ってくれた食べ物達♪

こんばんは!油田です。 ただいま少しテンテコマイです! ちょっとお疲れでもあるの …

やい亭

チートデーってなに?

「チートデーって何?効果あるの?」 ダイエット中の方や、これからダイエットを行お …

普段の食事

今年の筋トレの進め方

1月も気が付けば10日を過ぎましたね! この調子で今年も早く過ぎてしまうのか・・ …

ハッピーさん

チーズケーキが教えてくれたこと

  今日は「肉の日」ですね! ・・・言いたかっただけですm(__)m …

IMG_1236

チートデー -検証-

  減量を終え2日! なんという解放感(^^)   昨日は家 …

kitano

思わぬことが起きますね

今日から8月! ですが少し凹んでいます。   今日も東大阪で頑張ります …

チート2

減量は続く・・チートデーも辞めません(^^)

  今日で7月も終わり! しかし早いですねー!! 「今日から〇月!」と …

ホッケ定食

今月の目標までもうひと息!-体重の話です(^^)-

  あぁ昨夜もナイストレーニングでした♪ 大胸筋と上腕三頭筋が ひぃひ …

ランチe

事務所でチートデー♪

  昨日は凄い雨でしたね! 車のウォッシャー液? フロントガラスを掃除 …

キャリアアップパンフ等

助成金申請書類作成デー♪

  ホテルのランチバイキングチートデー断念! 台風の影響ではなく次女が …