ボディーガード社労士ブログ

クライアントを命がけでお守りする「ボディガード」の様な社会保険労務士を目指し、精神、脳、身体を日々鍛錬しています。

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「 カロリー 」 一覧

記録ノート

痩せたいから宣言して、書きました。

痩せたいなら宣言して、書けば良い!   痩せる方法はいたってシンプルで …

普段の食事

今年の筋トレの進め方

1月も気が付けば10日を過ぎましたね! この調子で今年も早く過ぎてしまうのか・・ …

嬉しい

肉体改造をナメていました。

  次女がつかまり立ちをしました! ただ、その後どうしたら良いか分から …