ボディーガード社労士ブログ

クライアントを命がけでお守りする「ボディガード」の様な社会保険労務士を目指し、精神、脳、身体を日々鍛錬しています。

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好きなモノ

   


 

健康のため玄米(5分づき)を食べ始めました

5分づきなので半分白米だから違和感もなく

美味しくいただけました。

美味しいし栄養価は白米より高いし良い事だらけですね♪

 

こんばんは!

東大阪のボディーガード社労士」こと油田圭介です。

今日も東大阪で元気に活動中です!

 

私はお肉が好きです♪

そして「筋肉」も好きです♪♪

 

ボディガード社労士の名にふさわしい体型に近づくため

筋トレを行っていたのですが「忙しい」を言い訳にして

6月から全然トレーニングできていません(悲)

現在ポニョポニョです・・・

 

k103

今日は少し時間が出来たので

久しぶりに「大胸筋」のトレーニングをしました!

 

久しぶりのトレーニングということで

あまり追い込まず

しっかり筋肉と対話をしながら進めましたよ!

 

また「大胸筋」と一言で言っても

3つのパーツからなります…

 

えっ?気持ち悪いですか?(*^^*)

しかし好きなものは好きなのです。

しょうがないのです♪

 

筋肉について書きだすと

マニアックさが止まらなくなりますので

これ位にしておきます(*^^*)

 

少しでも理想の体型に近づけるよう

「時間を作ってトレーニングを続ける!」

当面の目標です。

 

皆さんはどんな目標がありますか?

それでは失礼致します。

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